Qué ver en Tenerife en 4 días: ruta por Teide, Anaga y Teno

Tenerife cambia de paisaje cada cuarenta minutos de carretera. Hay laurisilva con niebla en Anaga, un desierto volcánico a más de 2.000 metros en las Cañadas del Teide, acantilados de 600 metros en el oeste y pueblos blancos colgados de un barranco. Planificar los días por zonas, y no por listas de lugares sueltos, evita pasar media jornada al volante.

Esta guía responde a qué ver en Tenerife en 4 días, con horas aproximadas, tiempos de conducción calculados con rutas reales y un plan de ampliación para 1, 2, 3, 5, 6 y 7 días. La ruta funciona con coche de alquiler y se apoya en el transporte público en los tramos que lo permiten.

Qué ver en Tenerife según los días que tengas

Tenerife en 1 día obliga a elegir entre dos escenarios. O el Parque Nacional del Teide, con el teleférico y los Roques de García, o La Laguna y Anaga. Mezclar los dos es posible con madrugón, pero no deja respirar.

Tenerife en 2 días junta esos dos mundos sin prisas: un día para La Laguna y Anaga y otro para el Teide. En 3 días se suma la ruta del norte, con La Orotava, el drago de Icod y Garachico.

En 4 días, el plan de esta guía, entra el macizo de Teno con Masca, la punta de Teno y los acantilados de Los Gigantes. Con 5 días aparecen Candelaria y Vilaflor, el pueblo de más altura del recorrido. Seis y siete días dejan sitio al sur, la salida en barco a ver cetáceos y un segundo día de montaña.

Mapa de tiempos en coche

Los tiempos salen del cálculo de ruta con tráfico fluido, sin paradas ni aparcamiento. En la carretera de Anaga y en la subida al Teide conviene sumar un margen.

Día 1: La Laguna y el macizo de Anaga

9:00 San Cristóbal de La Laguna

La Laguna está a 545 metros de altitud y es Patrimonio de la Humanidad desde 1999 como ejemplo de ciudad colonial no amurallada. Empieza en la plaza del Adelantado y sigue por las calles en cuadrícula, con casonas de balcones de madera, la catedral y la iglesia de la Concepción, la primera parroquia de la isla.

El casco se recorre en una hora larga. Si el tiempo está gris, y suele estarlo por la mañana, mejor aún: es el momento en que la piedra se ve más oscura.

11:00 Cruz del Carmen y los senderos de laurisilva

Desde La Laguna, 6,8 kilómetros de carretera suben hasta la Cruz del Carmen, el centro de visitantes del parque. El parque rural de Anaga es Reserva de la Biosfera desde el 9 de junio de 2015, y su macizo concentra más endemismos que cualquier otro lugar de Europa.

Aquí la niebla sube del valle y moja el musgo de los troncos. Hay varios senderos cortos, y el más sencillo es dar una vuelta por los alrededores del centro. Para el transporte público, las guaguas 076, 077, 273, 274 y 275 salen de La Laguna, y las 945 y 947 de Santa Cruz; los horarios y el plano están en la web de la reserva.

14:00 Taganana

La carretera baja hasta Taganana, un caserío blanco entre montañas verdes, por la TF-12 y la TF-134. Son 27 kilómetros desde Cruz del Carmen y casi 40 minutos al volante, así que lo razonable es comer allí.

17:00 Playa de Las Teresitas

La última parada está a cinco kilómetros, en la playa de Las Teresitas, a 12 minutos de coche. Es un buen sitio para ver cómo baja la luz sobre el macizo. Desde allí a Santa Cruz hay 10,5 kilómetros.

Día 2: Parque Nacional del Teide

9:00 Subida por las Cañadas

El Parque Nacional del Teide es el mayor y más antiguo de los parques de Canarias y el tercero de España por antigüedad. Desde Puerto de la Cruz hay 17,9 kilómetros hasta la estación base del teleférico, unos 19 minutos. Junto al Teide está el Pico Viejo, de 3.135 metros: son las dos únicas montañas canarias que pasan de los 3.000.

10:30 Teleférico del Teide

El teleférico sube de los 2.356 metros de la estación base a los 3.555 de La Rambleta, en 8 a 10 minutos. Salva un desnivel de 1.199 metros y deja a unos 163 metros de la cima. Las cabinas son de 44 plazas.

A esa altura el aire es más fino y puede notarse mareo o dolor de cabeza. Sube despacio y lleva un cortavientos, aunque abajo haga calor.

Quien no tenga permiso puede quedarse en La Rambleta y bajar con las vistas. El mirador de Pico Viejo es de acceso libre y se hace en unos 30 minutos.

14:00 Roques de García

Los Roques de García están a solo 1,5 kilómetros del teleférico. Son restos de un muro que separaba las dos calderas de Las Cañadas. El Roque Cinchado, el más reconocible, se asoma sobre el Llano de Ucanca junto al parador. Un paseo corto por el sendero a sus pies da tiempo a ver cómo cambia el color de la roca.

Día 3: el valle de La Orotava, Icod y Garachico

9:30 La Orotava

La Orotava está a 360 metros y su casco histórico es conjunto monumental desde 1976. La Casa de los Balcones es la postal clásica, con sus balconadas de madera. A pocos minutos queda el Jardín de Aclimatación, creado por Real Orden de Carlos III el 17 de agosto de 1788.

Puerto de la Cruz está a 6,3 kilómetros. Es el sitio donde empezó el turismo en Canarias: en 1886 abrió allí el primer sanatorio del archipiélago para viajeros enfermos.

12:00 Drago milenario de Icod de los Vinos

Desde Puerto de la Cruz son 21 kilómetros hasta el drago de Icod, monumento nacional desde 1917. Mide unos 18 metros de altura y 20 de perímetro en la base. Se decía que tenía más de 3.000 años, pero ningún estudio lo confirma, y la estimación más fiable ronda los 700 años.

15:30 Garachico

A cinco kilómetros está Garachico, que fue el puerto más importante de la isla en los siglos XVII y XVIII. El 5 de mayo de 1706 el volcán de Trevejo arrasó la villa y enterró el puerto con siete coladas de lava. Hoy lo que queda son las piscinas naturales de roca volcánica y el roque frente a la costa.

Día 4: Teno, Masca y Los Gigantes

9:30 Masca

De Garachico a Masca hay 27,6 kilómetros y unos 35 minutos de curvas. El caserío está dentro del parque rural de Teno, entre barrancos profundos, y es una de las mejores muestras de arquitectura tradicional canaria. El sendero del barranco baja 8 kilómetros hasta la playa de Masca; antes de planearlo, mira la normativa de acceso vigente.

Si no tienes coche, la línea 355 de TITSA conecta Buenavista del Norte, Masca y Santiago del Teide.

13:00 Punta de Teno

La punta de Teno es el extremo noroccidental de la isla, con faro y una de las mejores representaciones de tabaibas y cardones. El parque rural de Teno protege al águila pescadora, la rapaz más escasa de la isla. Desde Masca son 26 kilómetros.

17:00 Acantilados de Los Gigantes

Los acantilados caen al mar desde alturas de entre 300 y más de 600 metros. Los guanches los llamaban «Muralla del Infierno». Desde Masca hay 20 kilómetros hasta Los Gigantes, a 25 minutos.

Días 5, 6 y 7: Candelaria, Vilaflor y el sur

Candelaria queda a 19,4 kilómetros de Santa Cruz y guarda el primer templo mariano de Canarias. La imagen de la Virgen la hallaron dos pastores guanches en 1390. De allí a Vilaflor, a 1.415 metros, hay 62,7 kilómetros y 52 minutos.

El sur es el lado de la salida en barco. Se pueden ver hasta 21 especies de cetáceos, y las embarcaciones deben estar autorizadas según la normativa oficial. De Los Gigantes a Los Cristianos hay 29 kilómetros.

Cómo moverse y dónde dormir por zonas

Un coche de alquiler cubre casi todo, pero la guagua llega a Anaga, Masca y Teno. Del aeropuerto Tenerife Norte a La Laguna hay 9 minutos, y del Tenerife Sur al teleférico, 61.

• La Laguna y Santa Cruz: cerca del aeropuerto norte y de Anaga.
• Puerto de la Cruz y La Orotava: base natural para el Teide y el noroeste.
• Garachico y la Isla Baja: tranquilidad, a un paso de Teno.
• Los Cristianos y Costa Adeje: sol y barcos, lejos del norte.

Cuándo ir

Tenerife se visita todo el año, pero el clima cambia según la zona y la altura. En el Teide hace frío incluso en verano, y la cumbre puede cerrar por viento. En temporada baja las pistas de Anaga y Masca están más tranquilas.

Qué hacer si llueve

El norte se nubla más que el sur. Con lluvia, La Laguna, su mercado y la Casa de los Balcones de La Orotava funcionan bien. Si el norte está cerrado, el sur suele tener sol a una hora de coche.